コロナ禍の時差出勤のため
昨年６月から早出を選択したため
朝５時に起きている。
今年になって
早出はなくなったものの
早く起きる習慣がついてしまったので
変わらず早起きだ
２月にYouTubeで
モーニングページという
朝A４ノートに３ページともかく書いて
頭の中のものを”排水”するっているのをみて
やってみることにした。
まず、
そもそも
A４のノートって売ってない。
なので
うちにあった普通のノートに書くことにした。
とはいえ３ページ書くって
びっくりするほど時間がかかる。
１時間は優に越えてしまうのだ。（だいたい１ページ３０分くらい）
それでも
毎日書き続けている。
書くことの効果は
よく言われているけれど
実感としては
特にない。
ただ
モーニングページに時間がかかるので
朝４時起きになったっていう
そういう効果はあった。
