目標をたてるのに 6月1日はちょうどいい。 元旦に立てた（なんなら立てない）目標は、ことごとく未達成となり、なかったことになっているし、4月の人事異動で職場環境や担当が変わったワサワサが落ち着くのが5月。だから、私にとって新しく目標を掲げるのに6…

毎年人間ドックを受けているのですが、今年は申し込みし忘れ（！）てしまったので、職場の健康診断を受けることにしました。 前回職場で健康診断を受けたのは6年前。そのため健診表の前回記録は6年前のものが表示されてました。 すごく太りやすく、体重の増…

生きる誠実、あるいはトレーニングウェアを着た誠実である筋肉先生が、猫背矯正コース～猫善～を新しくつくったそうなので、やってみた。 猫背を善くするのて猫善なのだか、このコース名は筋肉先生が無類の猫好きだからということが大きい。 普段から姿勢に…

歯医者さんに通っています。 すごく人気の歯医者さんで なかなか予約が取れません。 子どもの頃から奥歯はほとんど治療済みの銀歯なんですが、 過去何度もその被せ物の中が虫歯になって だんだん銀歯が大きくなるという 納得できない事態です。 通院中の歯科…

その名の通り 断食をした。 きちんと先生について行ったので ファスティングと言おう。 やってみた理由は特にない。 ダイエットの一環でもあるし、 腸活の一環でもあるし、 もともと興味があったところに ファスティングをやっている友人からの紹介があった…

今年の6月から 絶賛ダイエット中です。 用事でコンビニに行くと まずはスナック菓子コーナーから入り 袋菓子、箱菓子、チョコ、飴、回り込んで アイスケースをじっと覗き込んだ後 生菓子コーナーへ。 舐めるように見た後に 何も手に取らない自分を確認して …

6月から2カ月間取り組んだ成果です。 習い事その3は いまどきな オンライントレーニング。 パーソナルトレーナーさんに指導を受けながら2カ月間トレーニングしました。 今回は ダイエットがメインというわけでなく (もちろんダイエットも含め) どちらかとい…

週末の急な大雨のためか 頸、肩がはっていて重だるい。 金曜日に緊急事態宣言が 解除されたこたともあり 行きつけのマッサージ屋さんに行こうかと 思ったけれど、 もっと根本的な改善が必要なのでは ないかと思って 土曜日に カイロプラクティックに行ってき…